Como é que prefere fazer exercício? Com o estômago vazio ou com uma boa refeição? Pessoalmente, só sou capaz de me mexer de manhã, antes do pequeno-almoço. Muitas pessoas, pelo…
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Desporto
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Desporto
Como o kettlebell lifting pode ajudá-lo a tornar-se forte e a construir o seu carácter
por Catarina Britopor Catarina BritoO Kettlebell lifting é um desporto de ciclismo de força. Isto significa que o atleta repete o mesmo movimento durante um determinado tempo e fá-lo com equipamento pesado. O Kettlebell…
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Desporto
Porque é que o exercício é mais importante do que o trabalho
por Catarina Britopor Catarina BritoExiste uma crença comum entre os empresários de que os negócios devem estar sempre em primeiro lugar, ultrapassando a família, os amigos e, mais ainda, as actividades desportivas. Mas esta…
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O exercício físico pode ajudar a combater a depressão, melhorar o funcionamento do coração e até prevenir o cancro. Os cientistas descobriram se o tipo de desporto que pratica faz…
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Escolha o exercício certo para si Corrida, kickboxing, dança, Crossfit, voleibol, ioga, ténis – há muitas opções. Duas coisas o ajudarão a escolher o exercício perfeito para si: como se…
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